Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2018
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 30,72g | Prot: 53,81g | Carb: 150,80g.
Colazione: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Kubis. Pranzo: Nasi Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Jamur, Bawang Bombay Dimasak, Putih Telur, Monster Sports Muesli , Drinho Soya Milk. Cena: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Asin. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate Fitbar. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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