Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2012
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 67,35g | Carb: 263,16g.
Colazione: Cream Cheese (Low Fat), Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sugar, Regular Instant Oatmeal, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Fat Free Italian Dressing, Iceberg Garden Salad, Morningstar Farms mushroom lovers burger. Cena: Fat Free Milk, Instant Mashed Sweet Potatoes, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), ONCOR TURKEY W/GRAVY. Snacks/Altro: Slow Churned Rich & Creamy Peanut Butter Cup Ice Cream, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), ONCOR TURKEY W/GRAVY, Fudge Shoppe Fudge Stripes, Honey Turkey, French Fries (Large). Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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