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timbangan akhir pekan..
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 111,82g | Prot: 143,09g | Carb: 51,36g.
Colazione: Minyak Kelapa. Pranzo: Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Eggplant, Pumpkin, Fried Tofu, Cooked Bean Sprouts, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Miso Soup, Lobster, Salmon Sashimi, Beef, Salmon. Di più...
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3380 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di wishnudwi marendra
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