|
lekko w dół po swiateczno urodzinowych szaleństwach 😉
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2555 kcal
|
Gras: 116,32g | Prot: 147,27g | Carb: 160,67g.
Colazione: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Chleb. Pranzo: Sos Wołowy lub Mięsny, Nasza Spiżarnia Marchewka z Groszkiem i Kukurydzą, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Pieczony Schab Wieprzowy. Cena: McDonald's Chicken Strips (3), McDonald's Kurczak McNuggets (4). Snacks/Altro: Kasztelan Piwo, Czekolada, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Orzeszki Ziemne. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|