Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
|
104,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2734 kcal
|
Gras: 120,08g | Prot: 256,40g | Carb: 139,18g.
Colazione: Jajko (Całe), Serek Wiejski, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir Naturalny 2%, Sante Ostropest Plamisty. Pranzo: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Cena: Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Masło, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Orzechy Włoskie, Jajko na Miękko. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|