Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 63,96g | Carb: 221,09g.
Colazione: Beurre, Café, Spiruline, Baguette, Lait Entier. Pranzo: Pain de Blé Entier, Huile de Tournesol, Fenugrec, Bouillon de Poulet, Épinard, Oignons, Carottes, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Tomate Cuite, Blé Dur, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Altro: Danone Danone Nature, Pomme, Mentos Chewing-Gum Chicles, Amandes, Macao Chocolat Noir. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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