Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2016
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97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 247,17g | Carb: 184,44g.
Colazione: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ностальгия Сырок Глазированный. Pranzo: Протеиновый Коктейль. Cena: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Яблоко, Кефир 1%. Di più...
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3616 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Serhi9
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