Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 53,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 84,56g | Prot: 112,60g | Carb: 182,52g.
Colazione: 서울우유 저지방 나 100%, 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 초코맛. Pranzo: 제육볶음, 잡채, 배추김치, 돌솥밥. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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