Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2018
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 154,45g | Carb: 128,09g.
Colazione: Blueberries , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Pranzo: Taco Bueno Pico de Gallo, Calavo Avocado, Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips, Skinless Chicken Breast. Cena: Goya Black Beans, Skinless Chicken Breast, Tortilla. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Sesso - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 65,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahosier03
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