Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 31,33g | Prot: 58,57g | Carb: 242,54g.
Colazione: Bio Баланс Кефирный 1%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Pranzo: NAR Гранатовый Сок, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Народный Гематоген с Кокосом, Чай, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Гусиное Мясо, Гречка Отварная. Cena: NAR Гранатовый Сок, Красная Цена Маслины без Косточки, Гречка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Гусиное Мясо. Snacks/Altro: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, VitaLat Сыр Бри, NAR Гранатовый Сок, Каждый День Цветочный Мед, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Компот из Сухофруктов, Народный Гематоген с Кокосом, Чай с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Дикий Рис (Вареный), Чебак Соленый. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dgek19
|