|
Блин вот я прыгаю туда сюда, никак не войду в режим, праздники расслабили и все время хочется чего нибудь вкусненького из за этого ем больше чем нужно 😭😭😭😭
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 65,18g | Prot: 66,37g | Carb: 167,21g.
Colazione: Пастила, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Хлеб Бородинский. Pranzo: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Кофе, Vici Крабовое Мясо, Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Snacks/Altro: Мирель Торт Сказка, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Di più...
|
|
2130 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|