Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 34,19g | Carb: 83,50g.
Colazione: Hanavesi, Pirkka Tyrnimarja, Kahvi. Pranzo: Jäävuorisalaatti, Kananmuna, Meira Mantelirouhe, Valio Voi, Kiivi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Graavilohi, Elovena Kaurapuuro, Pirkka Pakastevadelma. Snacks/Altro: Juustopizza Kasviksilla. Di più...
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3762 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Zumba - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joulumakkara😊
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