Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 148,99g | Carb: 238,86g.
Colazione: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Апельсин, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Biotechusa Iso Whey Zero, Киви, Power Pro Whey Protein, Свеклы, Грецкие Орехи, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Лосось Морской Мир. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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