Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 37,90g | Prot: 59,73g | Carb: 168,56g.
Colazione: Muesli Fibres Figues et Pommes, Lait d'amande Calcium, Protéines de Soja, Son d'avoine Bio. Pranzo: Vin de Table Rouge, Semoule Cuite, Foie de Veau, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lait d'amande Calcium, Pain aux Céréales, Dessert Chocolat Noir, Oranges. Cena: Yaourt Nature, Pain aux Céréales, Dessert Chocolat Noir, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Pétales de Sarrasin, Amandes, Lait d'amande Calcium. Di più...
|
|
1641 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di h.le.masson
|