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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 51,29g | Carb: 132,84g.
Colazione: Naranjas, Ybarra Vinagre de Manzana, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Pranzo: Café Cortado, Jamón Serrano, Roscón de Reyes, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Cena: Hacendado Yogur Natural, Mercadona Jamon Serrano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Altro: Eroski Café Soluble, Respiral Caramelo Limón Mentol, Hacendado Cola de Caballo, Té Verde. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di |Sick|
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