|
Новые весы показывают 86 кг :-):-):-)
Буду вновь двигаться к цели, старые весы зависли на 79 кг и вес стоит больше месяца.Посмотрим что на этих весах будет происходить.
Попробую добавить ещё одну силовую в неделю.
|
86 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 60,64g | Prot: 93,15g | Carb: 64,91g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сметана. Cena: Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|