Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2012
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 44,33g | Prot: 97,37g | Carb: 189,66g.
Colazione: milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Pranzo: Beef and Green Beans, Carrot Kinpira, Sugarless Gum with Xylitol, Soybeans (Edamame), Blueberries. Cena: Grape Nuts, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%. Snacks/Altro: Water, Sea Salt & Pepper Cashews, Peanut Butter (Crunchy), Talenti, Apple. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Cardio Power & Resistance - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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