Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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826 kcal
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Gras: 27,68g | Prot: 41,38g | Carb: 108,85g.
Colazione: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra. Pranzo: Cocinero Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Batata, Papa Cocida, Brócoli, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Cena: Riera Tostadas Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), La Serenísima Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Milka Milka Lu, Miel, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Harina de Trigo Integral, Almendras. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludmimanzana
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