Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2774 kcal
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Gras: 150,58g | Prot: 180,24g | Carb: 180,38g.
Colazione: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 燕麥, 奇亞籽. Pranzo: 杏仁, 羊肉. Cena: 奇異果, 紫菜蛋花湯, 雞腿（烤製或烘焙）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Snacks/Altro: 炸雞塊（低脂）, 7-11 關東煮-高湯, 全家 千層玉子燒（關東煮）, 全家 關東煮-旗魚黑輪. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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