Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 25,92g | Prot: 69,48g | Carb: 129,81g.
Colazione: Белый Хлеб, Икра Красная, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Увелка Каша Пшенная, Вареное Яйцо. Pranzo: Сметана, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Изюм. Snacks/Altro: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Говядина Отварная, Яблоки. Di più...
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1690 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di naumenko1704
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