Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 68,71g | Prot: 56,03g | Carb: 195,12g.
Colazione: Чай с Молоком, Макси Пирог Йогуртный с Ананасом, Плюшка Московская. Pranzo: Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем , Рассольник. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Жареные, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Свитлогорье Творожные Палочки. Snacks/Altro: Городец Кефир с Лактулозой, Ржаной Хлеб, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Рассольник. Di più...
|
|
1909 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аннушка1992
|