Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 34,06g | Prot: 78,88g | Carb: 196,89g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: AH Tijgerbrood Bruin, AH Gebraden Kipfilet, AH Snack Tomaatjes. Cena: AH Rundergehakt, El Tequito Tortilla Wraps Spinach, HAK Bonenschotel Chili Con Carne, Optifit Magere Perzik Kwark. Snacks/Altro: Walnoten, Medjool Dadels, AH Mango Gesneden. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jong1432
|