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He dejado de lado este proceso, hoy retomo de nuevo. Lo bueno es que, a pesar de comer y tomar harto en estas fiestas, sólo subí 0,5kg aunque la ropa que me quedaba algo suelta, ya no es tan así 😞 De todos modos, no dejare que eso me desmotive 😬 Otro día, otra oportunidad 💪
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 55,92g | Prot: 89,98g | Carb: 39,37g.
Colazione: Té sin Azúcar, Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Huevo. Pranzo: Café Instantáneo, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Cena: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Tortilla de Acelga. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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