Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
|
98 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 41,00g | Prot: 70,36g | Carb: 131,67g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Помидор Соленый, Мясновъ Говядина С Овощами Для Питы И Лаваша, Макароны Отварные. Pranzo: Салями, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат из Крабовых Палочек, Борщ. Cena: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Мясновъ Говядина С Овощами Для Питы И Лаваша. Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Лента Паштет Печеночный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Di più...
|
|
3164 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|