Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 33,76g | Prot: 64,28g | Carb: 111,06g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Скумбрия Копченая. Pranzo: Борщ Украинский. Cena: Овсяные Оладьи. Snacks/Altro: Джонаголд Яблоко, Хлебец. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 4 ore, Addominali - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина...m
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