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vai lá mesmo com a comilança todas destes dias e sem pesar e calcular nada que como, ainda consegui perder alguma coisa!!! vou continuar assim sem ter que ficar pesando e calculando tudo! mais vou me manter no foco da dieta igual! quero ver se consigo me reeducar assim conseguira me manter sempre e não só quando calcular e pesar!!! vamos ver como corre semana a semana! se ver se não consigo volto novamente a calcular e a pesar tudo!!!
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,4 kg a Settimana
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