Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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834 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 95,11g | Carb: 29,97g.
Colazione: Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach Mango. Cena: Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler mini chicken veggie bowl (no rice). Snacks/Altro: Egg, Omaha Steaks Ground Beef Burgers , Lindora Cappuccino, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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