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Me sentindo péssima, relaxei muito nos últimos meses, engordei 16 kg.
:(
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99 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 67,37g | Prot: 100,75g | Carb: 22,49g.
Pranzo: Água com Limão, Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Churrasco, Sprite Sprite Zero (Lata). Snacks/Altro: Água com Limão, Morangos. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Força!! 2018... bora voltar ao foco!!! boa sorte!!! fica triste não...beijos
09 gen 18 da utente: juliana_nascimento
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Não desanima!!!! vamos que vamos. Engordei muito mas já demos o primeiro passo em busca de uma vida saudável!!!!!!
09 gen 18 da utente: michellecab
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Recomeça. Você conseguiu uma vez, consegue de novo! força
09 gen 18 da utente: PetePossi
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força e volte ao foco colega, eu tinha emagrecido 15kg e engordei quase 33kg, voltei ao foco e já se foram quase 5kg, o importante é cair e se levantar , tamo junto
09 gen 18 da utente: Shape Su Real
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O mais importante é a consciência do tropeço.....mas você é forte e já conhece seu corpo é o caminho a seguir!!!
Seja novamente bem vinda..... estamos juntas e bora foco!!!!
09 gen 18 da utente: Auspiciosa
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você já conhece melhor suas fraquezas... continue seguindo em frente e pense bastante sobre o objetivo, tudo vai voltar ao normal...
09 gen 18 da utente: Aofreire
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Storia del Peso di Jéssimsilva
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