Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2335 kcal
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Gras: 84,77g | Prot: 65,49g | Carb: 278,52g.
Colazione: Buckwheat Groats (Dry Roasted) , Trader Joe's Salsa Authentica, Arugula Lettuce, Butter, Egg, Onions, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Cena: Muir Glen Organic Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sweet Red Peppers , Tomato Sauce (Canned) , Onions , Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Garlic , Garlic , Muir Glen Organic Diced Tomatoes, Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Sweet Red Peppers , Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Onions , Tomato Sauce (Canned) . Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts, Humbolt Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Dogfish Head 60 Minute IPA, Fig Bar. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pointygirl
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