Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 21,44g | Prot: 41,48g | Carb: 95,27g.
Colazione: Hanavesi, Kahvi, Pirkka Suomalainen Mustikka, Tattaripuuro, Pirkka Tyrnimarja. Pranzo: Kotimaista Kuivattu Herne, Porkkanat, Sipulit, Knorr Kasvisliemikuutio. Snacks/Altro: Eldorado Mieto Pepperoni, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Abba Sinappisilli, Joulukinkku. Di più...
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4188 kcal
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Esercizio:
Zumba - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata Nordica - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joulumakkara😊
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