Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
|
42,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 67,98g | Prot: 87,53g | Carb: 142,61g.
Colazione: Пятерочка Банан, RIOBA Сироп Миндальный, Молочная Благодать Творог 9%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Pranzo: Пятерочка Банан, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Телятина Отварная. Cena: Шарлиз Пастила Клюквенная, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Окское Желток Вареный, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
1165 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karavaevaon
|