Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2738 kcal
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Gras: 133,04g | Prot: 210,14g | Carb: 173,33g.
Colazione: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Omlet lub Jajecznica. Pranzo: Dizzy Sok Banan Jabłko Kiwi, Sok Pomarańczowy, Zielona Fasolka Szparagowa, Sos Pieczeniowy do Wołowiny (w Puszce), Stek Wołowy. Cena: Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Snacks/Altro: Masło Orzechowe, Amerigo Łosoś w Puszce, Mieszko Bombonierka, Duc De Coeur Makaroniki, Kawa z Mlekiem, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Palestra - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gamblirus
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