Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 24,89g | Prot: 82,68g | Carb: 236,78g.
Colazione: Quaker Oats, Raisins (Seedless), Raw Soaked Almond, Fresh Whole Milk. Pranzo: Chickpeas (Mature Seeds, Canned), White Rice. Cena: White Bread, Cooked Mung Beans, Mothbeans (Mature Seeds), Chickpeas. Snacks/Altro: Milk, Aptonia Whey Protein. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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