Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 79,53g | Prot: 109,99g | Carb: 228,36g.
Pranzo: Mingau de Aveia, Mingau de Aveia, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Predilecta Goiabada, Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Antarctica Guaraná Zero, Habib's Mini Churros, Torta de Frango, Pão Francês sem Miolo, Kibe Cru. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Ellittica - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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