Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 68,66g | Prot: 95,95g | Carb: 69,92g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Творог 5%, Яйцо (Целое), Авида Молоко 3,2%. Pranzo: Суп с Фрикадельками, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский. Cena: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Сыр Адыгейский, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anechka_hudeet
|