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Maintenance
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66 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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665 kcal
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Gras: 20,72g | Prot: 59,36g | Carb: 58,24g.
Colazione: Parsley , Baby Spinach, Milk, Egg (Whole). Cena: Brown Rice, Prawn Curry, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Tea with Milk. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
10 gen 18 da utente: DO N OK
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It is OK "Do N Ok". The weight will go up and down. I just need to make sure I don't let it mess with my head. Been walking regularly and increasing activity so building muscle now too finally.
11 gen 18 da utente: Serenitydee
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11 gen 18 da utente: marikaeggington
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Storia del Peso di Serenitydee
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