Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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326 kcal
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Gras: 16,06g | Prot: 14,51g | Carb: 34,32g.
Colazione: Чай. Pranzo: Салат Овощной, Гречка Отварная. Cena: Греческий Салат. Snacks/Altro: Чай, Горбуша Соленая, Гречка. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Addominali - 2 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Guzelka7
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