Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
326 kcal
|
Gras: 16,06g | Prot: 14,51g | Carb: 34,32g.
Colazione: Чай. Pranzo: Салат Овощной, Гречка Отварная. Cena: Греческий Салат. Snacks/Altro: Чай, Горбуша Соленая, Гречка. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Addominali - 2 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Guzelka7
|