Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 87,89g | Carb: 176,84g.
Colazione: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Хек Отварной, Лаваш, Макароны по Флотски. Cena: Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Хек Отварной. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alisaismailova
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