Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2010
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1324 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 41,14g | Carb: 179,10g.
Colazione: skim milk, Special K Fruit & Yogurt. Pranzo: Quaker True Delights. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter, Toasted Garlic Bread, Shrimp, Budweiser Select 55 Premium Light Beer. Snacks/Altro: Cool Whip, Sara Lee Bites, Mini Babybel Gouda, Blueberries, Whole Grain Grilled Chicken, Mushroom and Spinach. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, BMR - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
You are doing AWESOME!! Okay, I'll admit - I'm a little jealous of that number! I saw it for a half second the day my friends came, but that was then, and it's a distant memory now... But you really are doing a fantastic job dropping weight. Over 20 lbs!!! Man, I was barely at 10 in the same amount of time. Maybe once my period is over...Anyway, congratulations! I'm really proud of you.
14 apr 10 da utente: redwinelover
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Storia del Peso di SturgeonQueen
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