Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 63,74g | Carb: 153,64g.
Colazione: Petyan Cream Cracker, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Melancia. Pranzo: Alface, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Farinha de trigo tipo 1 tradicional (sem fermento), Óleo de Soja, Cenouras, Açúcar, Ovo, Requeijão Cremoso Light, Leite Integral, Azeitonas Verdes, Ricota Fresca, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Petyan Cream Cracker. Snacks/Altro: Yoki Pé de Moleque, Damasco Seco. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SheylaMarques
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