Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 25,05g | Prot: 39,32g | Carb: 155,11g.
Colazione: Blueberries, 365 Pumpkin, Tea (Brewed). Pranzo: Olive Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Tomatoes, Garlic, Bell Peppers, Zucchini. Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Kale, Smoked Mackerel, Brown Rice. Snacks/Altro: 삼립 우리쌀로 찜한 백설기, Baked Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 2 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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