Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 111,83g | Prot: 99,92g | Carb: 247,83g.
Colazione: Café, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva, Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Sal, Pan Blanco, Pimienta Negra, Té Verde. Pranzo: Preli Canelones de Carne con Bechamel, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Pan Blanco. Cena: Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Altro: Hacendado Napolitana Jamón y Queso. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Arrampicata - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Mountain Bike (MTB) - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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