Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2764 kcal
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Gras: 154,43g | Prot: 244,95g | Carb: 91,86g.
Colazione: Ducoco Leite de Coco, Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, Café, Friboi Carne Moída Patinho, Mel, Ovo, Canela, Carob House Alfarroba em Pó Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. Pranzo: Café, Ovo, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peito de Frango. Cena: Qualitá Pera Portuguesa, Ovo, Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ducoco Leite de Coco, Amêndoas, Yakult Yakult. Snacks/Altro: Gergelim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Di più...
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3677 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di luiz eugenio
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