Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 70,32g | Prot: 51,05g | Carb: 252,96g.
Colazione: Мёд, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Чай, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Мандарины. Pranzo: Конфета, Травяной Чай, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Cena: Апельсин, Магнит Хурма, Mirel Торт Три Шоколада, Русский Сэндвич Сэндвич с Салями. Snacks/Altro: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хурма, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Di più...
|
|
2539 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore e 3 minuti, Cross Training - 22 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|