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tadi pagi nimbang 64 kg
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64 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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677 kcal
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Gras: 23,83g | Prot: 26,37g | Carb: 92,96g.
Pranzo: Chicken Nuggets, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Cena: Beef Brisket, Oranges, Beef Meatballs. Snacks/Altro: Doughnut (Cake Type). Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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