Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 63,38g | Prot: 69,54g | Carb: 126,84g.
Colazione: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Schärdinger Naturjoghurt 1,8%, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Clever Bananen, Apfel. Pranzo: Hofer Preiselbeermarmelade, Birne (Gekocht oder Konserviert), Kroketten, Rama Cremefine 7%, Iglo Rotkraut mit Apfel, Orangensaft, Weißes Mehl, Entenbrust. Cena: SPAR Enjoy Honig Senf Dressing, SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerbrust. Snacks/Altro: M&M's M&M's, Nestle Maltesers. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di blub1990
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