Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2343 kcal
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Gras: 11,73g | Prot: 282,98g | Carb: 276,73g.
Colazione: Banane, Aldi Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Rote Linsen. Cena: Alnatura Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Milbona Skyr Heidelbeere. Snacks/Altro: Äpfel, Magerquark. Di più...
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Calando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex1800
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