Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2313 kcal
|
Gras: 94,19g | Prot: 117,64g | Carb: 256,07g.
Colazione: Wawel Kakao, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan. Pranzo: Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Chleb Razowy, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Cena: Domowe Zupa Chrzanowa (Rosół(bez Warzyw) Biala Kielbasa Jajka Ziemniaki Chrzan i Smietana). Snacks/Altro: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Szynka, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb Razowy, Domowe Ciasto Bananowo-Czekoladowe, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Placki Ziemniaczane. Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 40 minuti, Shopping - 2 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
12 gen 18 da utente: glob198
|
widzisz, jak ładnie schodzi? Zapamiętaj na przyszlość, żeby nie łapać dołków :)
12 gen 18 da utente: fart.30
|
hehe zapamietalam...a jak wyjdzie w praniu??? dobrze ze takie histerie mnie rzadko dopadaja... 😀
12 gen 18 da utente: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|