Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 78,72g | Prot: 68,20g | Carb: 145,83g.
Pranzo: Яйцо, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Рис. Cena: Огурец (с Кожурой), Fazer Crisp Rye, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Altro: Slim Bite Мята-Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Everyday Протеиновый Батончик, Оливковое Масло, Чеснок, Авокадо. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juls;)
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