Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1050 kcal
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Gras: 37,84g | Prot: 57,75g | Carb: 129,13g.
Colazione: Ideal Pan Integral Mediano, Huevo Revuelto. Pranzo: JB Mayonesa Light, Lider Choclo en Granos, Lechuga, Tomates, Lider Atun Lomitos de Agua Lider 120 Gramos. Cena: Maggi Sopa para uno Pollo con Merkén. Snacks/Altro: Nestlé Manjar, Frutillas, La Preferida Salchichón Cerveza, PF Mortadela Jamonada, Ambrosoli Tres Negritos, JB Mayonesa Light, Lider Choclo en Granos, Tomates, Santa Isabel Hallulla Integral. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nicoleborgeauddiaz
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